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건강한 삶과 지혜

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방글라데시 뎅기열 상황과 증상, 예방, 치료법 및 여행시 주의할 점 방글라데시에서 유행하고 있는 뎅기열에 대해 알아보겠습니다. 뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염된 모기에 물려 감염되는 전염병으로, 고열, 두통, 근육통 등의 증상이 나타납니다. 백신이나 치료제가 없어 예방이 매우 중요합니다. 방글라데시에서는 올해 들어 뎅기열로 인한 사망자가 역대 최고치를 경신했습니다. 이 글에서는 방글라데시의 뎅기열 상황과 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 방글라데시의 뎅기열 상황 방글라데시 보건 당국의 자료에 따르면, 2023년 9월 15일까지 뎅기열로 인한 사망자는 778명, 감염자는 15만 7172명에 달했습니다. 이는 지난해 사망자 281명을 크게 넘어서는 수치입니다. 세계보건기구 (WHO)는 최근 뎅기열과 지카, 치쿤구니야 등 모기를 매개체로 하는 바이러스들이 기후변화 때문에..
IRP계좌란? 특징과 장단점, 연금저축과의 차이점 분석 IRP계좌는 개인형 퇴직연금이라고도 하며, 노후를 대비하기 위한 절세 상품 중 하나입니다. IRP계좌의 특징과 장단점, 그리고 연금저축과 비교했을 때 어떤 점이 다른지 살펴보겠습니다. IRP계좌란? IRP계좌는 Individual Retirement Pension의 약자로, 개인형 퇴직연금의 한 종류입니다. IRP계좌는 퇴직급여 보장법에 따라 운영되며, 퇴직금을 수령하기 위해서는 반드시 IRP계좌를 통해 받아야 합니다. 또한, 퇴직금 이외에도 노후대비를 위해 연간 1800만 원 한도로 IRP계좌에 추가납입을 할 수 있으며, 이때 세액공제 혜택을 받을 수 있습니다. IRP계좌의 장점 IRP계좌의 장점은 다음과 같습니다. ♣ 세액공제 혜택: IRP계좌에 납입한 금액은 연말정산 시 세액공제 대상이 됩니다. 연..
스티바에이 크림의 효능, 가격, 사용법, 부작용 피부과에서 처방받을 수 있는 전문의약품인 스티바에이크림에 대해 알아보겠습니다. 스티바A 크림은 여드름, 주름, 피부톤 개선 등 다양한 효능을 가진 크림으로, 인터넷에서는 ‘마법의 연고’, '피부과를 망하게 하는 크림’이라는 별명으로 불리기도 합니다. 하지만 이 크림은 잘못 사용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로, 사용법과 주의사항을 꼭 숙지하고 사용해야 합니다. 이 글에서는 스티바에이 크림의 효능, 가격, 사용법, 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스티바에이 크림이란? 스티바에이 크림은 트레티노인이라는 성분을 함유한 크림입니다. 트레티노인은 비타민A의 합성 유도체로, 피부의 각질 형성 세포의 분열 속도를 증가시켜 피부 재생을 촉진하고, 진피의 콜라겐 합성을 증가시켜 피부 탄력을 개선하는 작용..
강아지에게 절대 먹이면 안되는 음식 10가지 강아지는 잡식성 동물이기 때문에 사람이 먹는 음식을 함께 공유하고 싶은 마음이 들 수 있지만, 사람에게는 괜찮은 음식이라도 강아지에게는 치명적인 음식이 있습니다. 강아지의 건강을 위해 반드시 피해야 할 음식들을 확인해 보세요. 1. 초콜릿 초콜릿은 많은 사람들이 좋아하는 달콤한 간식입니다. 하지만 강아지에게는 초콜릿에 들어있는 카카오 테오브로민이라는 성분이 유독합니다. 이 성분은 강아지의 신경계와 심장계에 영향을 주어 흥분, 구토, 설사, 발작, 심장마비 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 초콜릿의 종류나 양에 따라 위험도가 달라지지만, 어떤 초콜릿이든 강아지에게 주지 않는 것이 좋습니다. 2. 양파 및 마늘 양파와 마늘은 우리의 요리에 필수적인 재료입니다. 하지만 강아지에게는 양파와 마늘에 들어있는 화합..
다한증의 원인과 땀이 많이 나는 이유, 치료법, 치료병원 소개 다한증은 무엇이고, 왜 땀이 많이 나는지, 어떻게 치료할 수 있는지, 어디서 치료받을 수 있는지 등에 대해 알려드리겠습니다. 다한증이란? 다한증이란 과도한 땀 분비가 일어나는 것을 뜻하며 땀 분비에 따라 국소적 또는 전신적 다한증으로 구분합니다. 국소적 다한증은 신체 일부에 과도한 땀 분비가 일어나며 겨드랑이, 손바닥, 발바닥, 팔다리의 접히는 부분 등에 주로 나타납니다. 전신적 다한증은 대부분 높은 온도에 의한 외부적 요인이나 질병에 의하여 체온이 상승하는 경우를 말합니다. 다한증의 원인은? 다한증의 원인은 일차성 다한증과 이차성 다한증으로 구분할 수 있습니다. 일차성 다한증은 특별한 질환 없이 땀이 많이 나는 것으로, 유전적 요인이나 신경계의 과민 반응 등이 원인으로 추정됩니다. 이차성 다한증은 기저..
고지혈증의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 및 좋은 식습관 리뷰 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 쌓여서 혈관을 막는 질환입니다. 고지혈증은 심혈관질환의 주요 원인이 되므로, 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증의 원인 고지혈증의 원인은 다양합니다. 대표적으로 다음과 같은 요인들이 있습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증이 유전될 수 있습니다. 특히, 가족 중에 55세 이전에 심장병이나 뇌졸중을 앓은 사람이 있으면 주의해야 합니다. 생활습관 요인: 과식, 고지방식, 고칼로리식, 흡연, 음주, 운동부족 등은 혈액 속에 지방을 쌓아 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 기타 질환 요인: 당뇨병, 간질환, 신장질환, 갑상선기능저하증, 임신 등은 혈액 속의 지..
청와대 관람신청 방법, 관람시간, 주차장 정보 청와대는 국민들에게 개방되어 있으며, 누구나 무료로 관람할 수 있습니다. 하지만 관람을 하려면 몇 가지 준비과정이 필요합니다. 이 글에서는 청와대 관람신청 방법, 관람시간, 주차장 정보 등을 알려드리겠습니다. 청와대 관람신청 방법 청와대 관람신청은 온라인으로 간편하게 할 수 있습니다. 청와대 홈페이지에서 ‘예약하기’ 버튼을 클릭하면 예약 페이지로 이동합니다. 예약 페이지에서는 본인인증을 먼저 진행해야 합니다. 본인인증은 휴대폰 인증, 공인인증서, 아이핀 중 하나를 선택할 수 있습니다. 본인인증이 완료되면 날짜, 시간, 인원 등을 선택할 수 있습니다. 예약 가능한 기간은 신청일 기준으로 다음 주부터 최대 4주까지입니다. 예약 가능한 인원은 개인은 6명 이하, 단체는 20명에서 50명 이하입니다. 예약 가능..
여주의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 알려드립니다. 여주는 박과에 속하는 한해살이 식물로, 씁쓸하고 신맛이 나는 열매를 말합니다. 여주는 고대부터 약재로 사용되어 왔으며, 현대에도 건강식품으로 인기가 있습니다. 여주에는 혈당을 낮추고, 콜레스테롤을 감소시키고, 면역력을 높이고, 소화기 건강을 증진시키는 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 여주에도 부작용이 있으므로, 주의해서 섭취해야 합니다. 여주의 효능은 여주차, 여주분말, 여주즙, 여주술 등 다양한 형태로 누릴 수 있습니다. 각각의 특징과 먹는 방법을 알아보겠습니다. 여주차 효능 여주차는 여주를 말린 것을 물에 우려서 마시는 음료입니다. 여주차는 혈당 조절에 도움이 되며, 감기 예방과 치유에도 좋습니다. 여주에는 항바이러스 성분이 있어서 바이러스 감염으로 인한 염증을 줄여줍니다. 또한, 여주차는 체온을..
놀라운 맥주효모의 효능, 부작용, 복용방법, 추천하는 영양제 제품 리뷰 맥주효모는 맥주를 만들 때 사용되는 효모로, 다양한 영양소와 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 맥주효모의 효능, 부작용, 그리고 추천하는 영양제 제품에 대해 소개해드리겠습니다. 맥주효모의 효능 맥주효모는 여러 종류의 비타민과 미네랄, 아미노산과 같은 다양한 영양성분을 가지고 있어, 우리 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 맥주효모의 주요 효능은 다음과 같습니다. 모발과 손톱 건강 : 맥주효모에는 비오틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 비오틴은 모발과 손톱이 자라는데 필요한 영양소로, 탈모나 손톱이 약해지는 것을 예방하거나 개선할 수 있습니다. 많은 탈모 환자들이 맥주효모를 복용하고 있다고 합니다. 장 건강 : 맥주효모는 위장에서 소화효소를 늘리고, 장 내 환경에 좋은 영향을 주는 '포스트바이오틱..
강화도 가볼만한곳 베스트10 : 밴뎅이 정식은 꼭 먹어보세요. 강화도는 인천에 속한 섬으로, 서해의 아름다운 풍경과 역사적인 유적, 다양한 체험과 먹거리가 가득한 곳입니다. 2023년에는 코로나19가 완화되면서 많은 사람들이 강화도를 찾았고, 강화도에서 즐길 수 있는 새로운 여행 코스들이 생겼습니다. 그럼 지금부터 강화도 가볼 만한 곳 베스트 10을 함께 보시죠. 1. 강화도 루지 강화도 루지는 강화씨사이드리조트에 있는 놀이 시설로, 전동카트를 타고 고속도로와 터널을 지나며 바다와 산의 경치를 즐길 수 있는 곳입니다. 강화도 루지는 2023년에 개장한 새로운 관광명소로, 스릴과 재미가 가득합니다. 강화도 루지는 하루에 1,000명 이상의 방문객을 유치하고 있으며, 가족이나 친구들과 함께 즐기기 좋은 곳입니다. 2. 카페 멍 때림 카페 멍 때림은 강화도의 인기 카페 ..
밥도둑 박대의 손질법, 요리법 밥도둑 박대에 대해 알아보자 안녕하세요, 이번에는 생선계의 밥도둑이라고 불리는 박대에 대해 알아보려고 합니다. 박대는 어디서 잡히고, 어떻게 손질하고, 어떤 요리로 먹으면 맛있는지 등에 대해 소개해드릴게요. 박대란? 박대는 참서대과에 속하는 흰살생선으로, 서해안과 남해 서부 해역에서 주로 잡힙니다. 박대는 군산과 서천의 특산물로 유명하며, 국내에서는 주로 반건조하여 판매됩니다. 박대는 대가리 부분이 둥글고, 체색이 거뭇한 색깔을 띠며, 크기가 서대보다 큽니다. 박대는 칼륨과 칼슘 함량이 높아 골다공증을 예방하고, 단백질과 비타민 B군이 풍부하여 피로회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 박대 손질법 박대는 시중에 판매되는 것이 대부분 껍질을 제거하고 반건조한 상태이기 때문에 별다른 손질은 필요하지 않습니다..
관절 통증에 효과적인 보스웰리아 효능과 섭취 방법, 추천 영양제 제품 보스웰리아는 인도, 아프리카, 중동 등의 건조한 지역에서 자라는 나무로, 수천 년 동안 전통적인 약재로 사용되어 왔습니다. 보스웰리아의 수지는 관절 통증, 염증, 천식, 위장장애 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 최근에는 면역력 증진에도 효과가 있다고 연구되고 있습니다. 이번 글에서는 보스웰리아의 효능과 섭취 방법, 그리고 추천하는 영양제 제품을 소개해 드리겠습니다. 보스웰리아의 효능 보스웰리아는 주로 관절 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 보스웰리아에 함유된 활성 성분인 보스웰리악산은 염증을 일으키는 효소를 억제하고, 연골의 파괴를 막아주는 역할을 합니다. 따라서 관절염, 류마티스 관절염, 골관절염 등의 질환에 걸린 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 보스웰리아는 천식이나 알레르기와 ..

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