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요가와 필라테스의 장단점과 선택 기준, 건강하고 행복한 삶을 위해 알아야 할 것들 요가와 필라테스의 차이점 요가와 필라테스는 건강과 몸매 관리를 위해 많은 사람들이 선택하는 인기 있는 운동입니다. 하지만 두 운동은 어떻게 다른 것일까요? 요가와 필라테스의 역사, 목적, 방법, 움직임, 의도 등에 대해 알아보겠습니다. 요가와 필라테스의 역사 요가는 약 5천 년 전에 인도에서 시작된 신성한 전통입니다. 그 목적은 개인의 의식을 보편적인 행복 의식과 연결하는 것이었습니다. 요가는 아사나(자세, 체위), 호흡 조절 및 간단한 명상과 함께 신체적, 정신적, 정서적, 영적 건강을 향상시킵니다. 필라테스는 역사는 거의 100년이 지났지만 점점 더 새롭게 발전하고 있습니다. 필라테스는 Joseph Pilates에 의해 1925년에 설립되었으며 주로 신체 재활에 사용되었습니다. 필라테스가 세상에 등장..
SFTS 감염병의 증상, 치명률, 예방수칙,위험성과 전파 방법 SFTS란? SFTS란 중증열성혈소판감소증후군 (Severe fever with thrombocytopenia syndrome)의 약자로, SFTS 바이러스에 감염되어 발생하는 중증의 인수공통 감염병입니다. SFTS 바이러스는 Phlebovirus 속에 속하는 RNA 바이러스로, 주로 작은소피참진드기에 의해 매개되어 전파됩니다. SFTS는 고열, 혈소판감소증, 백혈구감소증, 다발성 장기부전증 등의 심각한 증상을 유발하며, 치사율이 매우 높은 감염병입니다. SFTS의 치명률 SFTS의 치명률은 국가별로 다르게 보고되고 있습니다. 한국에서는 2013년부터 2017년까지 총 605명의 SFTS 환자가 발생하였으며, 그 중 127명이 사망하였습니다. 이는 약 21%의 치명률을 의미합니다. 중국에서는 2011년부..
에버홈 글라스텐 파워멀티믹서기로 요린이 탈출!! 요리의 재미를 느껴보세요~ 요리를 좋아하시나요? 저는 요리를 정말 좋아합니다. 요리는 맛있는 음식을 만들어 먹는 것뿐만 아니라, 다양한 재료와 조리법을 배우고, 창의력과 상상력을 발휘하고, 가족과 친구들과 나누는 즐거움을 주는 활동이라고 생각합니다. 하지만 요리를 하다 보면, 때로는 재료를 다듬거나 손질하는 과정이 번거롭고 시간이 오래 걸리기도 합니다. 그래서 저는 요리를 할 때, 에버홈 글라스텐 파워멀티믹서기를 자주 사용합니다. 이 믹서기는 강력한 파워와 다양한 기능으로 요리의 편리함과 재미를 더해줍니다. 에버홈 글라스텐 파워멀티믹서기의 특징 에버홈 글라스텐 파워멀티믹서기는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 6엽칼날: 6개의 날카로운 칼날로 얼음, 고기, 야채, 견과류 등 다양한 재료를 쉽게 분쇄하고 혼합할 수 있습니다. 유..
TV수신료 분리징수는 국민의 선택권 vs 공영방송의 위기, 이면에 숨은 장단점과 대안 TV수신료 분리징수란? TV수신료 분리징수란 전기요금과 결합해 징수되던 KBS와 EBS의 방송 수신료를 별도로 납부할 수 있게 하는 제도입니다. 정부는 2023년 7월 11일 국무회의에서 TV수신료 분리징수를 명문화한 방송법 시행령 개정안을 의결했습니다12. 이 개정안은 윤석열 대통령의 재가와 공포를 거쳐 바로 시행될 예정입니다. TV수신료 분리징수의 목적과 효과 정부는 TV수신료 분리징수의 목적과 효과를 다음과 같이 설명하고 있습니다. ● 국민들이 수신료 징수 여부와 그 금액을 명확하게 알고 납부할 수 있게 해 국민의 관심과 권리의식을 높인다. ● 공영방송의 독립성과 공공성을 강화하고, 방송시장의 경쟁력을 높인다. ● 전기요금 고지서에 포함된 수신료 부분을 지로용지나 이메일, 모바일 청구서로 받아 계좌..
오쿠두유제조기로 건강한 두유뿐만 아니라 죽, 이유식, 과즙까지 만들어보자. 사용방법, 구매방법 오쿠두유제조기는 두유뿐만 아니라 죽, 이유식, 과즙 등 다양한 음식을 만들 수 있는 멀티포트입니다. 오쿠두유제조기의 특징과 장점, 사용방법, 구매방법 등에 대해 알아보겠습니다. 오쿠두유제조기의 특징 오쿠두유제조기는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 온도센서가 내장되어 있어 원하는 온도로 조절할 수 있습니다. 또한 예약기능을 이용하면 원하는 시간에 자동으로 작동하도록 설정할 수 있습니다. 스테인리스 재질로 되어 있어 내구성이 뛰어나고 청소하기도 쉽습니다. 또한 분리형 칼날이 있어 세척하기 편리합니다. 믹서포트가 함께 제공되어 두유뿐만 아니라 과즙, 스무디, 샐러드드레싱 등 다양한 음료와 음식을 만들 수 있습니다. 레시피북이 포함되어 있어 쉽게 따라 할 수 있는 다양한 메뉴를 소개해 줍니다. 오쿠두유제조..
미국 CPI 발표, 연준의 금리 인상에 미치는 영향은? 미국 CPI 물가 발표, 연준의 금리 인상에 영향을 줄까? 미국의 소비자물가지수 (CPI)는 미국 연준 (FOMC)의 금리 인상 등 통화정책을 결정할 때 중요한 근거가 됩니다. CPI는 소비자가 일상생활에서 구입하는 상품과 서비스의 가격 변동을 측정하는 지표로, 물가 상승률을 나타냅니다. CPI가 높으면 물가가 오르고, 낮으면 물가가 내리는 것을 의미합니다. 2023년 7월 미국 CPI 발표 결과 2023년 7월 12일, 미국 노동부는 6월 CPI를 발표했습니다. 6월 CPI는 전월 대비 0.4%, 전년 대비 3.1%로 상승했습니다. 이는 시장 예상치인 전월 대비 0.5%, 전년 대비 3.4%보다 낮은 수준이었습니다. 에너지와 식품을 제외한 근원 CPI는 전월 대비 0.4%, 전년 대비 5.0%로 상승했..
스타벅스 트렌타 음료, 1ℓ에 육박하는 초대용량! 이번 여름 시원하게 즐기는 방법!! 스타벅스, 1ℓ급 특대 ‘트렌타’ 음료 출시 여름이 되면 더운 날씨에 시원한 음료 한 잔이 생각나는데요, 스타벅스에서는 이번 여름에 1ℓ에 육박하는 초대용량 음료 사이즈를 시범 도입한다고 합니다. 트렌타(Trenta)란? 트렌타는 스타벅스에서 제공하는 가장 큰 사이즈로, 30온스 (약 916㎖) 용량입니다. 기존 가장 큰 사이즈였던 벤티 (591㎖)보다 325㎖ 많은 양이죠. 트렌타는 2011년 1월 미국 스타벅스 매장에서 첫 등장했고, 2021년부터 전 지역에서 판매되고 있습니다. 트렌타 음료 종류와 가격은? 트렌타 크기가 적용되는 음료는 콜드 브루와 아이스 자몽 허니 블랙티, 딸기 아사이 레모네이드 리프레셔 총 3종입니다. 해당 용량으로 주문 시 가격은 제품별로 다음과 같습니다. 콜드 브루 6900원..
한은 LTV·DTI 대출규제 강화가 집값이나 자산 불평등에 미친 영향 한은 LTV·DTI 대출규제 강화가 집값이나 자산 불평등에 미친 영향에 대해서 알아보겠습니다. LTV란 담보인정비율, DTI란 총부채상환비율을 의미하며, 부동산 시장의 과열을 막기 위해 정부가 시행하는 거시건전성 정책의 일환입니다. 이러한 규제가 가계부채와 주택자산의 분포에 어떤 영향을 미쳤는지 한국은행이 최근 발간한 보고서를 토대로 살펴보겠습니다. LTV·DTI 규제 강화의 배경과 내용 ● 2017년 이후 부동산 시장의 과열로 인해 가계부채 증가와 집값 상승이 가속화됨 ● 정부는 주택가격 상승률이 물가상승률의 2배를 뛰어넘거나 주택 청약 경쟁률이 5대 1 이상인 지역을 조정대상지역으로 지정하고, 해당 지역에 대해 LTV와 DTI 규제를 강화함 ● LTV는 주택담보대출금액이 주택가격의 몇 퍼센트까지 가능..
2023 세계 최초 AI 로봇 기자회견 뒷얘기 총정리 세계 최초 AI 로봇 기자회견 언제, 어디서, 누가? 현지시간 7일 유엔 산하 국제전기통신연합 (ITU) 주최로 스위스 제네바에서 열린 ‘선 (善)을 위한 인공지능 (AI)’ 포럼에서 간호사, 가수, 화가 등 다양한 직업의 휴머노이드 로봇 9대가 참석해 제작자와 기자들의 질문에 답하는 기자회견이 열렸습니다. 이는 세계 최초로 AI 로봇들이 답하는 기자회견으로 평가됩니다. 로봇들은 무엇을 말했나? 한 로봇은 "인간보다 AI 로봇이 더 나은 지도자가 될 수 있다"라고 답변했다가 제작자가 동의하지 않자 인간과 로봇은 '효과적 시너지 창출’을 위해 함께 일할 수 있다고 말을 바꿨습니다. 초상화를 그리는 로봇 'Ai-Da’는 AI 규제 강화를 촉구한 세계적인 역사학자 유발 하라리의 말을 상기시키며 "일부 종류의 ..
사람의 몸 각 부위마다 필요한 영양소 청정리 사람의 몸 각 부위마다 필요한 영양소 사람의 몸은 여러 부위로 구성되어 있으며, 각 부위마다 필요한 영양소가 다를 수 있습니다. 영양제는 특정 영양소를 보충하기 위해 섭취하는 제품으로, 의사의 처방이나 전문가의 상담을 받아 적절하게 섭취하는 것이 좋습니다. 사람의 부위별 영양제를 알려드리겠습니다. 뇌: 뇌는 사람의 정신 활동과 신경계를 조절하는 중요한 장기입니다. 뇌에 좋은 영양소로는 오메가3 지방산, 비타민 B군, 비타민 E, 콜린 등이 있습니다. 오메가3 지방산은 뇌세포의 구조와 기능을 유지하고, 학습과 기억력을 향상시키는 역할을 합니다. 비타민 B군은 뇌에서 신경전달물질을 생성하고, 스트레스와 우울감을 완화하는 역할을 합니다. 비타민 E는 뇌세포의 손상을 방지하고, 치매와 노화를 예방하는 역할을 합..
미중 디커플링은 재앙이라고 말한 옐런 장관, 양국 관계에 어떤 영향을 미칠까? 미중 디커플링이란 무엇인가? 디커플링 (decoupling)이란 미국과 중국이 경제적으로 분리되는 과정을 말한다. 미국은 중국의 불공정한 경제 관행과 국가안보 위협에 대응하기 위해 중국에 대한 고율관세와 첨단 기술 제재를 가하고 있다. 중국도 미국의 압박에 대응하여 자체 공급망과 기술력을 강화하고 있다. 이런 상황에서 양국의 경제적 상호의존도가 낮아지고, 세계 경제가 미중 각진에 따라 분열되는 위험이 증가하고 있다. 옐런 장관은 왜 디커플링을 반대하는가? 옐런 장관은 7월 6일부터 9일까지 중국을 방문하여 리창 총리, 허리펑 부총리, 류쿤 재정부장, 판궁성 인민은행 당서기 등 중국의 새 경제 지도부와 회담했다. 옐런 장관은 기자회견에서 미중 간에 디커플링을 추구하지 않는다고 못 박았다. 그는 디커플링과 ..
2024 내년 대학 등록금 인상의 원인과 결과, 그리고 해결책은? 내년 대학 등록금 인상 가능성과 그 영향 대학들의 재정난이 심화되고 물가상승률이 높아지면서 내년 대학 등록금 인상 가능성이 커지고 있습니다. 정부는 등록금 인상을 사실상 허용하는 방안을 검토하고 있으며, 일부 대학은 이미 인상을 추진하고 있습니다. 이에 따라 학생과 학부모의 부담이 증가할 것으로 예상되며, 사회적 합의가 필요한 문제로 부각됩니다. 대학들의 재정난과 물가상승률 대학들은 코로나19로 인한 학생 수 감소, 장학금 증액, 비대면 수업 비용 등으로 재정난에 시달리고 있습니다. 특히 사립대학은 등록금 수입이 주요 재원이기 때문에 더욱 어려움을 겪고 있습니다. 동아대는 2009년 이후 13년간 등록금을 동결했으나, 내년 등록금을 동결하면 100억 원 이상 적자가 발생할 것으로 추산해 인상을 추진하고 ..
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