셀리악병, 무시하면 안되는 자가면역질환

셀리악병은 글루텐에 대한 자가면역 반응으로 장 손상을 일으키는 질환입니다. 빠르게 증상과 예방법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.

 

셀리악병이란?

셀리악병은 글루텐(밀, 보리, 호밀 등 곡물에 포함된 단백질)에 대한 면역 반응으로 소장의 융모가 손상되는 자가면역질환입니다. 일반적인 음식 알레르기와 달리, 면역계가 스스로 소장 조직을 공격하며 만성적인 소화장애, 영양 흡수 저하, 체중 감소 등의 문제를 유발합니다. 이 질환은 모든 연령대에서 발생할 수 있으며 유전적 요인이 크게 작용합니다.

 

주요 증상

셀리악병은 매우 다양한 증상을 보이며 사람마다 다르게 나타납니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

• 복부 팽만감 및 가스
• 만성 설사 또는 변비
• 복통
• 피로감
• 체중 감소
• 철분 결핍성 빈혈
• 피부 발진 (두르킨 피부염)
• 구강 내 염증 및 궤양

아이들의 경우 성장 지연이나 식욕 저하로도 나타날 수 있어 조기 발견이 중요합니다.

 

원인과 위험 요인

셀리악병은 HLA-DQ2 또는 DQ8 유전자를 가진 사람에게서 발생 확률이 높습니다. 가족력이 있는 경우 위험성이 크며, 자가면역질환(1형 당뇨, 갑상선 질환 등)과 동반되는 경우도 많습니다. 감염, 스트레스, 수술 등도 발병의 촉매제가 될 수 있습니다.

 

진단 방법

정확한 진단을 위해서는 다음의 절차가 필요합니다:

1. 혈액 검사: 항-조직 트랜스글루타미나제(tTG) 항체 측정
2. 소장 내시경 및 조직검사: 융모 손상 여부 확인
3. 유전자 검사: HLA-DQ2 또는 DQ8 존재 확인

중요한 점은 검사 전 글루텐을 섭취하고 있어야 정확한 결과가 나온다는 것입니다.

 

치료 및 관리법

셀리악병은 아직 완치 방법이 없지만, 글루텐 프리 식단을 철저히 지키는 것이 핵심입니다. 다음을 피해야 합니다:

• 밀가루
• 보리, 호밀
• 대부분의 가공식품
• 맥주, 일부 소스류

글루텐 프리 대체식으로는 쌀, 감자, 옥수수, 퀴노아 등이 있으며, 전문 마트나 온라인에서 다양한 글루텐 프리 제품을 구할 수 있습니다. 식단 외에도 철분, 칼슘, 비타민D 등의 영양소를 보충하는 것이 중요합니다.

 

생활 속 주의사항

• 외식 시 ‘글루텐 프리’ 옵션 확인
• 성분표 반드시 읽기
• 주방용 조리도구도 글루텐 오염 주의
• 가족과 지인의 이해와 협력 필요

 

마무리

셀리악병은 흔하지 않지만 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 질환입니다. 증상이 의심된다면 조기에 진단받고 식단 조절을 통해 건강한 삶을 이어가는 것이 최선입니다. 자신에게 맞는 식사법을 찾아 지속 가능한 건강 관리를 시작해보세요.